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羌独柴胡排骨汤
在秋末近冬时节，天气逐渐转凉，昼夜温差变大；老话常说，一场秋雨一场寒，随着冬天慢慢来临，这些气候特征对身体尤其是关节健康带来了挑战。特别是风湿病患者，常因湿寒侵入体内而加重疲惫感和疼痛症状。
风湿病人在此时容易受到天气变化的影响，关节部位可能出现疼痛和僵硬。因此，调理身体、驱寒除湿显得尤为重要。为此，我们特别准备了一款羌独排骨汤，通过使用羌活、川芎和茯苓等草本中药材，可以有效缓解湿寒引起的不适症状，并帮助风湿病患者增强体质，舒缓季节交替带来的不适。
此汤以祛湿散寒、理气止痛为主，精选了羌活、川芎和茯苓等中药材。羌活能解表散寒，对于抵御初秋寒气有显著效果；川芎活血行气，帮助促进血液循环，缓解因寒湿引起的关节疼痛；茯苓则利水渗湿，帮助排除体内多余湿气，保持身体的平衡。
主料
排骨 250克
羌活 5克
独活 5克
川芎 5克
细辛 5克
茯苓 5克
甘草 5克
枳壳 5克
党参 15克
柴胡 10克
生姜 2片
制作步骤
一：将所有药材洗净，煎汁（约一碗水）；干姜洗净切块。
二：将排骨斩块，入开水中汆烫，捞起洗净。
三：放入炖锅，加药汁和姜片，加水至没过材料。大火煮沸，转小火炖30分钟，加盐调味即可。